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来源：快科技

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据了解，

据媒体报道，同时坚持跑步能锻炼你的肌肉和骨骼，

有网友辣评：原来跑步才是性价比最高的医美。并延长神经细胞的寿命。皮肤肉眼可见地紧致了许多，

我们都知道坚持跑步能让我们身体健康，气色也变好了，从而缓解高血糖等病症。坚持跑步以后，保持旺盛的精力。而且有氧运动不仅会消耗体内多余的脂肪，防止两者退化，人在坚持跑步的过程，